לבית לאזרחים וותיקים בקדימה הגיע אסף חלימי והסביר לדיירים מהי מדיטציה, מהן סגולותיה ולמה היא עוזרת.
מדיטציה היא שם כולל לטכניקות ריכוז והתבוננות שונות שמקורן כבר במזרח הרחוק לפני אלפי שנים, שורה ארוכה של תהליכים מנטליים שנועדו לאפשר להשיג חוויה ישירה של המציאות ולאפשר ללמוד את תודעתנו אנו, להשקיט ולמקד אותה.
הן העולם המערבי והן המדע המודרני למדו כבר להכיר מעל לכל ספק בסגולותיה של המדיטציה ובהשפעתה המיטיבה על המתמידים בתרגול.
