תקופת המעבר והחודשים הקרים מציבים אתגרים בריאותיים ונפשיים, אך גם פותחים דלת להזדמנויות חדשות לטיפוח, שמירה על קשרים ותחושת שייכות. בבתי הרשת אנו מקדמים את רווחת הדיירים, חשוב לנו לוודא שכל דייר ודיירת ירגישו מוגנים, בנוחות מלאה ובריאים בכל תקופה של שינוי.
אתגרים בריאותיים
בעונות המעבר, קשישים חשופים יותר למחלות שונות, כמו הצטננות, שפעת וזיהומים בדרכי הנשימה. שינויים במזג האוויר ובטמפרטורות יכולים להשפיע על מערכת החיסון ולגרום להחמרה במצבים רפואיים קיימים. חשוב לנקוט באמצעי מניעה, כגון חיסונים, שמירה על היגיינה טובה, ותזונה מאוזנת, כדי לחזק את המערכת החיסונית. בנוסף, מומלץ לקבוע בדיקות רפואיות סדירות ולעקוב אחרי מצבי בריאות משתנים. במסגרת הפעילות בבתי הרשת, אנו שמים דגש על טיפולים מונעים, ממליצים לדיירים לקבל חיסון נגד שפעת ומחזקים בוויטמינים כחלק מהשמירה על בריאותם האישית והקולקטיבית.
שמירה על חום הגוף
הימים הקרירים שמביאה איתה עונת המעבר מאתגרים במיוחד עבור קשישים המועדים להיפגע יותר מחשיפה לקור. בכל בתי רשת "ביחד" אנו מקפידים לדאוג לביגוד חם, שמיכות איכותיות ומערכות חימום בחדרי המגורים והאזורים המשותפים. בנוסף, צוות הסיעוד שלנו מלווה ותומך בדיירים ומוודא שכל אחד מהם מקבל את ההגנה המקסימלית הדרושה לו.
תזונה ושתיה נכונה בעונת המעבר: חיזוק הגוף לקראת החורף
כידוע המערכת החיסונית של הקשישים עלולה להיות רגישה יותר בימים הקרים. בהתאם לכך אנחנו דואגים לתפריט מותאם ובריא, הכולל מזונות שמחזקים את הגוף ומחממים אותו. מרקים חמים, ירקות שורשיים, דגנים מלאים ומאכלים עשירים בוויטמינים ובמינרלים אשר מסייעים לדיירים לעבור את החורף בצורה בריאה ומאוזנת. כל ארוחה מותאמת אישית לצרכים הרפואיים של הדיירים, תוך שימת דגש על שמירה על אנרגיה וחיוניות. הדיירים נהנים ממזון לא רק טעים, אלא גם מחזק את הגוף ומסייע לשמור על הבריאות.
חשוב לדעת כי למרות הקור, החשיבות של שתיית מים משמעותית אפילו יותר בעונת החורף. אנחנו מתכסים בשכבות של בגדים, שמיכות, מדליקים תנורים – החום המלאכותי הזה מייבש אותנו אפילו יותר מחום טבעי, אך קשה להבחין בזה – אנחנו לא מזיעים ואנחנו מרגישים שקריר לנו מספיק. בהתאם לכך אנו מקפידים על משמעת מים, מעקב צמוד של שתיה עבור כל דייר והדרכות וסרטונים עבור הדיירים בנושא חשיבות השתייה.
פעילות גופנית מותאמת: לשמור על הגוף פעיל גם כשקר בחוץ
בעונת המעבר ובחורף בפרט, היציאה החוצה הופכת לפחות נגישה ויש לשמר פעילות גופנית בתוך הבתים. תנועה מתונה ותרגול קבוע מסייעים לשמור על גמישות הגוף, לחזק את השרירים ולשפר את מצב הרוח. אנו מקיימים סדנאות יוגה מותאמות, תרגולי פיזיותרפיה ופעילויות גופניות נוספות, שנועדו לשמור על הכושר והבריאות הכללית של הדיירים גם בימים הקרים.
פעילות חברתית בימים סגריריים
תקופה סגרירית זו עשויה לעיתים להגביר תחושת בדידות אצל הקשישים, במיוחד בימים בהם מזג האוויר מגביל יציאות וביקורים. ברשת "ביחד" מקפידים לשמור על אווירה חברתית חמה ותומכת. אנו מקיימים סדנאות יצירה, מפגשים חברתיים, משחקי חברה, ערבי שירה ופעילויות מגוונות שמחברות את הדיירים יחד ויוצרות תחושת קהילה וביתיות.
שמירה על הקשר עם המשפחה
זמנים משתנים אלו מקשים לעיתים על ביקורי משפחות, לכן אנחנו דואגים לשמור על קשר חם עם המשפחות גם מרחוק. אנו מציעים לדיירים ולמשפחותיהם פתרונות לתקשורת מרחוק כמו שיחות וידאו יומיות ושיתוף תמונות ומארגנים אירועים מיוחדים כשהמזג אוויר מאפשר זאת. המשפחות תמיד מוזמנות לקחת חלק בפעילויות כדי לשמור על קשר חזק גם בתקופה זו.
בריאות הנפש: התמודדות עם אתגרים ותמיכה בדיירים
עונות מעבר הן תקופה רגישה לא רק מהבחינה הפיזית אלא גם מההיבט הנפשי. השינויים במזג האוויר ובאור היום עשויים להשפיע על מצב הרוח, במיוחד אצל קשישים המועדים לתחושת דכדוך. צוות המטפלים והעובדים הסוציאליים שלנו ערני לצרכים הרגשיים של הדיירים ומספק תמיכה נפשית במגוון דרכים, על מנת לשמור על רווחה נפשית וחוסן פנימי.
ברשת "ביחד", עונת המעבר היא זמן מצוין להזכיר לדיירים שהם לא לבד. אנו מקפידים על מתן יחס אישי ומקצועי לכל דייר ודיירת, תוך שמירה על בריאותם הפיזית והנפשית. המטרה שלנו היא להבטיח שכל אחד מהם ירגיש בחיבור ובשייכות ושהמעבר בין העונות יהיה חוויתי ונעים.
