ההתמודדות של בני הגיל השלישי עם בואו של החורף מייצרת אתגרים שונים – מהם כללי הזהירות לשמירה על בריאותם ?

קוסטה גרינשפון, מנכ"ל בית האבות "עטרת רימונים" מספר בראיון תכנית עניין משפחתי על כללי זהירות לבני הגיל השלישי לשמירה על בריאותם.
החורף היא תקופה מאתגרת לבני הגיל השלישי , בבתי האבות של רשת "ביחד" ערוכים לתקופה זו והכל מותאם לנוחיותם. אך יש קשישים רבים שחיים בבית לכן חשובה ההערכות מראש .
איך כדאי לבני הגיל השלישי להיערך לקראת החורף ?
באופן טבעי ופיזיולוגי מנגנון הגוף בגיל השלישי שונה משהיה בעבר, הגוף מתקשה להתחמם באמצעות כיווץ שרירים וכדי לא להגיע למצב של היפותרמייה יש חשיבות לחימום הבית.
לעיתים בני הגיל השלישי מחממים את הבית בסולר ונפט שעלולים להוות סיכון, לכן חשוב להשתמש ברדיאטור או מזגן שבטוחים לשימוש. מומלץ למקם את הרדיאטור במקום נוח שאינו בנתיב ההליכה של האדם ושהכבל שלו לא יגרום לנפילה.
רהיטים ושטיחים בבית – חשוב לחשוב על כל פרט בבית, שטיחים גורמים למעידות של קשישים , במיוחד למי שמתהלך עם הליכון וחשוב להוציאם כדי להבטיח הליכה בטוחה ונוחה.
מי יכול לעזור לקשישים לשנות את פני הבית מלבד בני המשפחה ?
בבית האבות הצוות מודע לנושא ומנגישים את סביבת הדייר לאדם.
בבית יש צורך להיעזר בשירותי הרווחה של העירייה, לקשישים רבים יש מטפל שמגיע הביתה דרך חברות סיעוד שעוברים הכשרה כדי לזהות את הבעיות שעלולות לגרום לחבלות ונפילות.
למה חשוב לשים לב מבחינת ארגון הסביבה כדי למנוע סיכונים ?
בתקופת החורף הימים מתקצרים ומחשיך מוקדם- חשוב לדאוג לתאורה מתאימה בבית.
יש אזורים עם הפסקות חשמל בחורף – חשוב שתהיה תאורת חירום זמינה
חשוב לעודד קשישים להשתמש במשקפים מתאימים שיהיו נגישים בסביבתו ויקלו עליו להתמצא.
בחורף הלבוש מסורבל במטרה להתחמם והוא עלול לגרום למעידות.
ארון הבגדים בבית – חשוב שיהיה נגיש ולא גבוה שיצריך טיפוס שמקשה על הקשישים.
חדר הרחצה הוא מקום שיש בו סכנות לא מעטות – איך מומלץ להתנהג שם ?
עדיף להתקלח במקלחת ולא באמבטיה – כדי למנוע התזת מים והחלקה.
במקלחת עצמה צריך שיהיה שטיחון שימנע החלקה.
חשוב לא לנעול את הדלת במקלחת כדי שאדם אחר יוכל לעזור ושתהיה אפשרות לצאת.
עדיף להשתמש בכיסא רחצה שימוקם במקלחת ולניגוב בסיום.
השימוש בתרופות שונות מועיל מצד אחד ומצד שני יכול לפגוע – הכיצד ?
קשישים נוטים להשתמש בחורף בתרופות שונות בשל שפעות וצינון – שימוש עודף בתרופות פוגם בשיווי משקל של הקשיש שיכול לגרום לו למעוד לכן צריף להיזהר עם הכמות.
חשוב להתייעץ עם רופא או אחות לגבי התרופות – האם יש תרופות שהאינטרקצייה ביניהן פוגעת ביעילות.
חשוב להזהיר את הקשישים לא לצאת בימים סוערים.
מאחל לכולם חורף בריא ובשורות טובות !!